Ez a 2 órás, tömör és lényegretörő online workshop megmutatja, hogyan táplálkozz tudatosan, örömmel – minden felesleges bonyolítás, divatdiéta vagy szélsőség nélkül.

Mi ez a workshop?

A „7 fogás az asztal körül” egy letölthető és bármikor visszanézhető videóanyag, amelyben végigvesszük a valóban működő, hosszútávon fenntartható táplálkozás 7 alapkövét.

Nem receptgyűjtemény. Nem újabb diéta.
Ez egy átfogó útmutató, amivel végre tisztán látsz majd a táplálkozás dzsungelében.

erre van szükségem

Neked szól, ha…

  • Eleged van az egymásnak ellentmondó tanácsokból

  • Szeretnéd megérteni a tested jelzéseit

  • Olyan alapelvekre vágysz, amiket a mindennapokban is tudsz alkalmazni

  • Nem akarod tovább az idődet és energiádat fogyókúrákra pazarolni

  • Fontos számodra az egészséged – de nem akarsz „mindent vagy semmit” elvek szerint élni

Mi történik a 2 órában?

A 7 „fogás” mentén végighaladunk:

  1. Tévhitek a táplálkozásról – Amit eddig hittél, lehet, hogy nem is igaz
  2. Testtudatosság – Miért fontos, és hogyan kezdj el hallgatni a testedre
  3. Az étkezés ritmusa – Nem csak az számít, mit eszel, hanem az is, mikor
  4. Makrók és mikrók – Mit kell tudnod a tápanyagokról, de tényleg csak a lényeget
  5. Hogyan épül fel egy tápláló étkezés – Egyszerű szabályok, örökre
  6. Érzelmi evés, tudatos jelenlét – Kapcsolat a lelked és az étkezés között
  7. Hogyan kezdj bele? – Lépésről lépésre útmutató a gyakorlatba ültetéshez

Mit kapsz pontosan?

2 órás videóanyag – azonnal nézhető, mobileszközről is

Letölthető jegyzet – segít rendszerezni a hallottakat

Életszerű példák, nem elmélet

Olyan tudás, amit azonnal alkalmazni tudsz

Miért más ez a workshop?

Mert nem akar rád erőltetni semmit.
Nem egy újabb trendet mutat be.

Ez a videó segít visszatalálni a józan és örömteli étkezéshez, amit a tested is meghálál – és amitől jól érzed magad, nem pedig bűntudatod lesz.

Ára: 25.000 Ft – Rendeld meg most, és kezdj el tudatosabban enni még ma!

kérem a workshopot

Cseresznyés Andrea vagyok.

2009 óta foglalkozok mozgásszervi panaszok enyhítésével, 2021 óta a debreceni “Testműhelyemben”, ahol a hagyományos (ortopédiai és rehabilitációs megközelítése a problémáknak) és a holisztikus gyógyászat (pl. mozgás masszázs terápiás eljárások) különböző elemei ötvöződnek, hogy egyedi és hatékony megoldásokat kínáljak minden kliensem számára.

Tudásom legjavával támogatlak és segítelek a testi és lelki jólléted eléréséhez. Minden kezelés, tanácsadás és terápia a te egyéni szükségleteidre van szabva, és minden cselekedetem az egészséged megőrzéséért történik.

rólam bővebben
Corpus Vitae Testműhely

Kedves visszajelzések

{
„Dr. Cseresnyés Andrea egy igazi áldás Debrecennek! Terhességem alatt, és szülés után is hozzá jártam, amikor a hátam, a nyakam és a gerincem már annyira fájt, hogy a mindennapok is nehezen mentek. Két szóval Andrea: aranykezű szakember – nincs hozzá fogható! A legutóbbi alkalommal szinte kétségbeesve mentem hozzá, mert a másfél évesem miatt hatalmas nyaki fájdalmam volt és már a fejemet sem tudtam balra-jobbra fordítani. Andrea két perc alatt megállapította, hogy sajnos elmozdult csigolyát kell "kezelésbe venni". Egyetlen kezelés után újra mozgatni tudtam a nyakamat, és a második alkalommal teljesen panaszmentessé váltam! Andrea nemcsak gyógyít, hanem szívvel-lélekkel teszi – igazi angyal. A 60 perces kezelések alatt mindent szakszerűen, érthetően elmagyaráz, és olyan finoman, de hatékonyan mozgatja ki a problémás részeket, hogy szinte újjászületek. Hihetetlen dolog, hogy Debrecenben van egy ilyen elképesztő szaktudású mozgásszervi szakember. Szívből ajánlom minden nőnek – anyukának, várandósnak vagy bárkinek, akinek fontos a teste és az egészsége!”

Király Eby

„Nagyon elégedett vagyok a kezeléssel, rengeteget segített nekem Andrea már az első kezeléssel alkalmával is. Csak a beteggel foglalkozik, maximálisan odafigyelt rám, a külső tényezőket teljesen kizárja, csak ajánlani tudom.”

Patrik Péter

„Nem szoktam ajánlásokat gyártani, de mások egészsége érdekében most megteszem. Cégem egyik vezetője noszogatására kerestettem fel Andreát, miután már szinte minden „csodadoktort” megjártam. Csak Andrea tudott segíteni – megmentett egy gerincműtéttől, amiért örök hálával tartozom. Kivételes szaktudás és profizmus jellemzi, - pedig én tényleg "válogatós" vagyok. Vigyázzanak, kire bízzák a testüket, gerincüket - mert bizony csak egy van belőle.”

Felföldi József

„Hálás szívvel köszönöm, hogy van! Maximáslisan betegorientált, tudja, hogy mit csinál, nem tudok elég hálás lenni a barátainknak, hogy ajánlották. A legjobb terapeuta, imádom, hogy látja az embert a betegség mögött.:) Köszönöm , hogy folyamatosan ösztönözz, nem hagyja , hogy ’’belefáradjak „ .Az online gerinctréning maga a csoda, de hetente 1* ott a helyem , mert együtt minden KÖNNYEBB!!!”

Dobó Ildikó

„Nagyon jó és hatékony az online gerinctréning,sokat javult az állapotom.”

Márta Skublics Andrásné

„2004. nyarán ajánlották Andreàt. Derék táji sérvem van és már sem állni, sem ülni nem tudtam. Augusztusában már műtétre voltam kiírva de a heti 2 kezelésre és a rendszeres torna hatására most teljesen fájdalommentes vagyok. Nagyon hálás vagyok Andreànak és 2 havi rendszerességel még most is felkeresem! Bátran ajánlom mindenkinek aki szeretne meggyógyulni!”

L. Z.

„ Nagyon jó hatással van a testemre a kezelés, és a házi feladatokat is nagyon szeretem, hasznosak, beváltak.”

Farkas Péter

„Szaktudás, tapasztalat és azonnali eredményesség jellemzi. Minden probléma esetén bátran ajánlom!”

Király Zoltán

„Andi szerintem arany kezekkel rendelkezik és minden problémát sikerül neki megoldani. A tanácsai is mindig bejönnek. Rugalmas, kedves, és hatalmas a tudása. Nekem ez 5 csillag maximálisan, csak ajánlani tudom.”

Molnár Bianka

"Otthonos, kellemes atmoszférájú hely. Teljes test kezelésben és nyirokmasszázsban volt részem. Andi egyből megtalálta a pontokat, amikről nem is tudtam, hogy fáj vagy be van merevedve. Nem volt könnyű dolga, mert az egyik oldalam nagyon érzékeny volt, ezeken a részeken mindig megkereste a legelviselhetőbb technikát. Így kaptam egy jól megdolgozós, csodálatos másfél órás egész testes masszázst, köszönöm!"

K. Éva

"Andinak köszönhetem, hogy a kezeléseivel elmulasztotta a fájdalmaim minimum 40%-át (már 2 alkalom után) és így rengeteget javított a mindennapjaimon! Hatalmas előrehaladás és boldogság ez nekem, hálás vagyok neki ezért és csak ajánlani tudom mindenkinek!"

Zsom Zsanett

"Csak ajánlani tudom! Kellemes környezet, profizmus!"

Szabóné Földesi Katalin

"AJÁNDÉK testnek és léleknek! Szavakkal nem kifejezhető Andi tudása. KÖSZÖNJÜK, HOGY VAGY!"

Nagy Anikó

"Nyirokmasszáson voltam nála, nagyon pozitív élmény volt, csak ajánlani tudom!"

Vass Noémi