Fáj a hátad? Itt az idő, hogy tegyél ellene!

Online Gerinctréning – kényelmesen, otthonról

Napi 20 perc mozgás elegendő ahhoz, hogy búcsút mondj a hát- és derékfájásnak, javítsd a testtartásod, és újra energikusnak érezd magad!

erre van szükségem

Mi is pontosan a Gerinctréning?

A módszer a gyógytorna és a CORE tréning elemeire épül, legyen az eszköz nélküli vagy eszközös gyakorlatsor.

Az egyes videók úgy lettek tematikusan összeállítva, hogy azokat szinte korhatár nélkül elsajátítható és gyakorolható.

Mit nyújt az online gerinctréning program?

Biztonságos, szakértő által vezetett gyakorlatok – kifejezetten a gerinc egészségéért

Teljes testre ható mozgásanyag – kezdőtől haladó szintig

Rugalmas időbeosztás – eddz akkor, amikor neked a legjobb 

Bármikor újranézhető videók – örökös hozzáférés a tréninganyaghoz

érdekel a tréning

Kinek ajánljuk?

  • Irodai munkát végzőknek
  • Hát- vagy derékfájással élőknek
  • Kismamáknak a szülés utáni regenerációhoz
  • Bárkinek, aki szeretne fittebb, mozgékonyabb lenni

Miért válaszd az online gerinctréninget?

  • Nem kell edzőterembe menned
  • Nincs több kifogás: otthon is tehetsz az egészségedért
  • A tréninget gyógytornász és gerinctréner állította össze
  • Folyamatos fejlődés követhető, visszajelzésekkel és útmutatóval

Kezdd el most!

Ne várd meg, míg nagyobb baj lesz!
Tegyél naponta 20 percet az egészséges hátadért – már ma elindulhatsz.

Ár: 6000 Ft/hónap

jövök a tréningre
Corpus Vitae Testműhely

Cseresznyés Andrea vagyok.

2009 óta foglalkozok mozgásszervi panaszok enyhítésével, 2021 óta a debreceni “Testműhelyemben”, ahol a hagyományos (ortopédiai és rehabilitációs megközelítése a problémáknak) és a holisztikus gyógyászat (pl. mozgás masszázs terápiás eljárások) különböző elemei ötvöződnek, hogy egyedi és hatékony megoldásokat kínáljak minden kliensem számára.

Tudásom legjavával támogatlak és segítelek a testi és lelki jólléted eléréséhez. Minden kezelés, tanácsadás és terápia a te egyéni szükségleteidre van szabva, és minden cselekedetem az egészséged megőrzéséért történik.

rólam bővebben

Kedves visszajelzések

{
„Dr. Cseresnyés Andrea egy igazi áldás Debrecennek! Terhességem alatt, és szülés után is hozzá jártam, amikor a hátam, a nyakam és a gerincem már annyira fájt, hogy a mindennapok is nehezen mentek. Két szóval Andrea: aranykezű szakember – nincs hozzá fogható! A legutóbbi alkalommal szinte kétségbeesve mentem hozzá, mert a másfél évesem miatt hatalmas nyaki fájdalmam volt és már a fejemet sem tudtam balra-jobbra fordítani. Andrea két perc alatt megállapította, hogy sajnos elmozdult csigolyát kell "kezelésbe venni". Egyetlen kezelés után újra mozgatni tudtam a nyakamat, és a második alkalommal teljesen panaszmentessé váltam! Andrea nemcsak gyógyít, hanem szívvel-lélekkel teszi – igazi angyal. A 60 perces kezelések alatt mindent szakszerűen, érthetően elmagyaráz, és olyan finoman, de hatékonyan mozgatja ki a problémás részeket, hogy szinte újjászületek. Hihetetlen dolog, hogy Debrecenben van egy ilyen elképesztő szaktudású mozgásszervi szakember. Szívből ajánlom minden nőnek – anyukának, várandósnak vagy bárkinek, akinek fontos a teste és az egészsége!”

Király Eby

„Nagyon elégedett vagyok a kezeléssel, rengeteget segített nekem Andrea már az első kezeléssel alkalmával is. Csak a beteggel foglalkozik, maximálisan odafigyelt rám, a külső tényezőket teljesen kizárja, csak ajánlani tudom.”

Patrik Péter

„Nem szoktam ajánlásokat gyártani, de mások egészsége érdekében most megteszem. Cégem egyik vezetője noszogatására kerestettem fel Andreát, miután már szinte minden „csodadoktort” megjártam. Csak Andrea tudott segíteni – megmentett egy gerincműtéttől, amiért örök hálával tartozom. Kivételes szaktudás és profizmus jellemzi, - pedig én tényleg "válogatós" vagyok. Vigyázzanak, kire bízzák a testüket, gerincüket - mert bizony csak egy van belőle.”

Felföldi József

„Hálás szívvel köszönöm, hogy van! Maximáslisan betegorientált, tudja, hogy mit csinál, nem tudok elég hálás lenni a barátainknak, hogy ajánlották. A legjobb terapeuta, imádom, hogy látja az embert a betegség mögött.:) Köszönöm , hogy folyamatosan ösztönözz, nem hagyja , hogy ’’belefáradjak „ .Az online gerinctréning maga a csoda, de hetente 1* ott a helyem , mert együtt minden KÖNNYEBB!!!”

Dobó Ildikó

„Nagyon jó és hatékony az online gerinctréning,sokat javult az állapotom.”

Márta Skublics Andrásné

„2004. nyarán ajánlották Andreàt. Derék táji sérvem van és már sem állni, sem ülni nem tudtam. Augusztusában már műtétre voltam kiírva de a heti 2 kezelésre és a rendszeres torna hatására most teljesen fájdalommentes vagyok. Nagyon hálás vagyok Andreànak és 2 havi rendszerességel még most is felkeresem! Bátran ajánlom mindenkinek aki szeretne meggyógyulni!”

L. Z.

„ Nagyon jó hatással van a testemre a kezelés, és a házi feladatokat is nagyon szeretem, hasznosak, beváltak.”

Farkas Péter

„Szaktudás, tapasztalat és azonnali eredményesség jellemzi. Minden probléma esetén bátran ajánlom!”

Király Zoltán

„Andi szerintem arany kezekkel rendelkezik és minden problémát sikerül neki megoldani. A tanácsai is mindig bejönnek. Rugalmas, kedves, és hatalmas a tudása. Nekem ez 5 csillag maximálisan, csak ajánlani tudom.”

Molnár Bianka

"Otthonos, kellemes atmoszférájú hely. Teljes test kezelésben és nyirokmasszázsban volt részem. Andi egyből megtalálta a pontokat, amikről nem is tudtam, hogy fáj vagy be van merevedve. Nem volt könnyű dolga, mert az egyik oldalam nagyon érzékeny volt, ezeken a részeken mindig megkereste a legelviselhetőbb technikát. Így kaptam egy jól megdolgozós, csodálatos másfél órás egész testes masszázst, köszönöm!"

K. Éva

"Andinak köszönhetem, hogy a kezeléseivel elmulasztotta a fájdalmaim minimum 40%-át (már 2 alkalom után) és így rengeteget javított a mindennapjaimon! Hatalmas előrehaladás és boldogság ez nekem, hálás vagyok neki ezért és csak ajánlani tudom mindenkinek!"

Zsom Zsanett

"Csak ajánlani tudom! Kellemes környezet, profizmus!"

Szabóné Földesi Katalin

"AJÁNDÉK testnek és léleknek! Szavakkal nem kifejezhető Andi tudása. KÖSZÖNJÜK, HOGY VAGY!"

Nagy Anikó

"Nyirokmasszáson voltam nála, nagyon pozitív élmény volt, csak ajánlani tudom!"

Vass Noémi

kérem az online tréninget